Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter Síguenos en Youtube
 

INNOVACION Y RESPETO POR EL MEDIO AMBIENTE

(más…)

Campaña sobre la somnolencia al volante

Al volante, gente despiertaNueva campaña “Al volante, gente despierta” de mano de la Federación Española del Café y avalada por la Confederación Española del Transporte de Mercancías (CETM) y la Federación Española de Hostelería y Restauración. Para concienciar a los conductores de la importancia de combatir la somnolencia.

La conducción requiere mucha atención a la carretera. Dormir las horas adecuadas es factor clave para ello. En adultos el tiempo adecuado es de 7-8 horas y en adolescentes incluso de 9-10 horas. Pero en la mayoría de ocasiones esto no se cumple y se sigue conduciendo aunque se sientan somnolientos.
Hay dos franjas horarias en las que el nivel de atención desciende considerablemente: de las 02:00 a 06:00 de la mañana y de las 14:00 a 16:00 de la tarde. Y por ello aumenta el riesgo de sentir somnolencia al volante.

Jóvenes y profesionales del transporte son dos de los colectivos con mayor riesgo de accidente por somnolencia. Y por ello la Confederación Nacional de Autoescuelas (CNAE) y la Confederación Española del Transporte de Mercancías (CETM) no han dudado en sumarse a esta campaña.
Según un estudio, en un 6% de los accidentes en los que hay camiones implicados, se encuentra la fatiga, y el objetivo es reducir ese porcentaje.

En este mes de diciembre, se van a repartir un total de 15.000 folletos con mensajes de concienciación por centros de formación para profesionales de transportes de mercancías asociados al CETM. Estos mensajes también serán incluidos en 150.000 manuales que el CNAE distribuirá por las autoescuelas españolas.

Una conducción más eficiente

 

 

 

Todos pensamos que nuestra conducción es la más correcta pero, ¿es la más barata y ecológica?
Con una conducción eficiente podemos conseguir un ahorro de hasta el 15% en carburante y en emisiones de CO2.

Alguno de los consejos más recomendados para la reducción del consumo es la utilización del transporte público o el compartir vehículo con personas que lleven nuestro mismo recorrido, pero somos conscientes de que en muchas ocasiones no es posible y tenemos que utilizar nuestro vehículo. Por ello a continuación os detallamos algunas claves para conseguir que nuestra conducción sea más eficiente.

Cómo realizar el arranque de nuestro vehículo:

– No pisar el acelerador al arrancar.
– Si el motor es gasolina, iniciaremos la marcha seguidamente después del arranque.
– Si el motor es diésel, esperaremos unos segundos antes de iniciar la marcha.

Cuando cambiar de marcha:

– La 1ª marcha, sólo la utilizaremos en el inicio de la marcha, a los 6 metros, cambiaremos a la 2º marcha.
– Si el motor es gasolina, el cambio de marcha lo realizaremos entre las 2.000 y 2.500 revoluciones por minuto.
– Si el motor es diesel, el cambio de marcha lo realizaremos entre las 1.500 y 2.000 revoluciones por minuto.
– Utilizaremos la 3ª marcha a partir de los 30 Km./h.
– Utilizaremos la 4ª marcha a partir de los 40 Km./h.
– Utilizaremos la 5ª marcha a partir de los 50 km/h.
– Al cambiar de marcha, acelerar ligeramente.
– Es recomendable circular con marchas largas y a bajas revoluciones.
– Evitar frenazos, aceleraciones bruscas y cambio de marcha innecesarios.

Cómo realizar la detención del vehículo:

– Pisar el pedal de freno de forma suave y progresiva y reducir la marcha lo más tarde posible.
– Levantar el pie del acelerador y dejar rodar el vehículo con la marcha puesta para ir reduciendo velocidad.
– Detener el coche sin reducir marcha, siempre que la velocidad y la distancia así lo permitan.

Otros consejos:

– Cuanto mayor es nuestra velocidad, mayor es el consumo.
– Llevar nuestro vehículo sobrecargado (maletero lleno, uso de baca portaequipajes cargada) supondrá un mayor consumo.
– El uso del aire acondicionado incremente al consumo de carburante.
– Llevar las ventanillas bajadas, incrementa el consumo, ya que el vehículo tiene que realizar un mayor esfuerzo.
– El mantenimiento del vehículo influye en el consumo. Por lo que debemos estar muy atentos a la hora de comprobar el buen estado del motor, el control de los niveles correctos de aceite y de filtros y una presión adecuada de los neumáticos.

Puesta a punto para un nuevo viaje

ConducciónCuando emprendemos un nuevo viaje, lo primero que comprobamos es que nuestro vehículo este a punto. Pero además de comprobar ese motor, no podemos olvidarnos del más importante, el nuestro, nuestro cuerpo.

 

Es importante que tengamos en cuenta algunos factores que nos ayudarán a que la conducción sea más cómoda y segura.

 

El cansancio es uno de los mayores riesgos y debemos prevenirnos para que no se haga con nosotros en las largas jornadas de trabajo.
Antes de comenzar el viaje, debemos haber cumplido con nuestras horas de sueño, lo recomendable son un mínimo de 7 horas. Nos levantaremos con la sensación de haber tenido un buen descanso.

Algunas pautas a tener en cuenta para nuestra puesta a punto son:

– Debemos desentumecer las piernas antes de sentarnos al volante y para ello, caminar durante 5-10 minutos nos vendrá bien.

– No debemos olvidarnos de llevar con nosotros una botella de agua para hidratarnos durante el camino.

– Si durante el viaje realizamos alguna comida, debe ser ligera para que nuestra digestión no sea pesada.

Cada 200 km o 2 horas de conducción, debemos parar, volver a estirar las piernas y descansar la vista, para que en ningún momento bajemos la guardía.

 

Imagen obtenida de: http://www.circulaseguro.com/vehiculos-y-tecnologia/cabintec-el-futuro-de-la-seguridad-en-el-transporte

Campaña “Un refresco, tu mejor combustible”

Por sexto año consecutivo, el RACE (Asociación de Refrescos), ANFABRA y la DGT, han puesto en marcha la campaña “Un refresco, tu mejor combustible”, para concienciar a los conductores de la importancia de combatir el cansancio y la somnolencia durante sus desplazamientos.

Gentle Moments Of Great Hospitality @ The Hilton Madrid // Barajas International Airport // Madrid, Spain : Enjoy!

Lo recomendable es que cada 200 kilómetros o en su defecto, cada 2 horas de conducción, realicemos paradas para estirar las piernas y poder refrigerarnos.
Un refresco mantiene nuestros niveles de hidratación recomendados y nos aporta la glucosa necesaria para mantener nuestra atención al volante.

La deshidratación, la falta de descanso, viajes de largo recorrido después de una dura jornada laboral, las comidas copiosas, el consumo del alcohol, etc. son algunos de los factores que provocan nuestro cansancio. Estas circunstancias hacen que el tiempo de reacción ante cualquier obstáculo aumente hasta un 86%.

Según los datos del “Estudio de Fatiga y Conducción 2012”, el 72% de una muestra de 1.100 conductores, declara haber sufrido episodios de sueño, un 57% reconoce haber notado pérdidas de concentración y un 40% ha notado un picor de ojos y visión borrosa durante la conducción. Para evitar llegar a estas situaciones, un 65% de los conductores reconoce que se detiene a tomar un refresco para ayudar a despejarse.

 

Photo Credit: || UggBoy♥UggGirl || PHOTO || WORLD || TRAVEL || via Compfight



Crta. de Villaverde a Vallecas, km. 3,5 - of.116
28053 MADRID
91 507 04 21


Calle Mallorca nº 6 Sector 12, Polígono Poyo de Reba
45394 RIBARROJA DEL TURIA (Valencia)
96 166 74 70


Crta. de Madrid, km. 4
03007 ALICANTE
965 10 55 10


C/ Burtina, 6
Plaza (Zaragoza) - 50197
976 150 345